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    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台

    时间:2020/5/5 18:00:46

      核心提示: ▼立夏(5月5日) 立夏是二十四节气中的第7个节气,斗指东南,维为立夏。《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。”其时天地气交,万物华实,雨急溪涨,天地澄静。千言万语道一声:夏天,好久不见。 立夏 太阳黄经45°,四月节 日行南陆, 四月节为立夏。 绿茂如盖...


      ▼立夏55

      立夏是二十四节气中的第7个节气,斗指东南,维为立夏。《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 ”其时天地气交,万物华实,雨急溪涨,天地澄静。千言万语道一声:夏天,好久不见。

      立夏

      太阳黄经45°,四月节

    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台 

      日行南陆,

      四月节为立夏。

      绿茂如盖,夏花耀丽,

      雷雨磅礴,星空浩瀚。

      盛大的夏日就在眼前,

      热情的前奏已经响起。

    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台

      万物并秀,万事向荣,

      大自然于夏日释放出最大的潜能, 

      好运与梦想也蓄势待发,

      你我怎能辜负这热情洋溢的季节?

      迎接夏日,努力生活!

     立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台

    |立夏·三候|

      一候,蝼蝈鸣

      立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释,“蝼蝈”为蛙类,非蝼蛄(lóu gū)。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。

      二候,蚯蚓生

      立夏后五日,“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮,蟮长吟于地下,感阴气而曲,乘阳气而伸见。

      三候,王瓜生

      再五日,“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”,“瓜似雹子,熟则色赤,鸦喜食之,故称‘老鸦瓜’”,非黄瓜。

     立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台

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    |立夏·诗词|

    ▐《立夏日忆京师诸弟》

    【唐代】韦应物改序念芳辰,烦襟倦日永。夏木已成阴,公门昼恒静。长风始飘阁,叠云才吐岭。坐想离居人,还当惜徂景。

    ▐《《池上早夏》【唐代】白居易水积春塘晚,阴交夏木繁。舟船如野渡,篱落似江村。静拂琴床席,香开酒库门。慵闲无一事,时弄小娇孙。

    ▐《《积雨辋川庄作》【唐代】王维积雨空林烟火迟,蒸藜炊黍饷东菑。漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂。山中习静观朝槿,松下清斋折露葵。野老与人争席罢,海鸥何事更相疑。

    ▐《立夏》【宋代】陆游赤帜插城扉,东君整驾归。

     泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密,帘栊暑尚微。日斜汤沐罢,熟练试单衣。

    ▐《三月晦日偶题》【宋代】秦观节物相催各自新,痴心儿女挽留春。

     芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人。

    ▐《夏意》【宋代】苏舜钦别院深深夏席清,石榴开遍透帘明。树阴满地日当午,梦觉流莺时一声。

      立夏习俗

    |迎夏|

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      古代,帝王在立夏这天举行迎夏仪式,皇帝要将上年冬天储藏的冰赐给百官。在民间,立夏日,人们则喝冷饮来消暑。江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。

    |尝新|

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      苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子。在常熟,尝新的食物更为丰盛,有“九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋、腌鲜、卤虾等;十三素包括樱桃、梅子、笋、蚕豆、豌豆、黄瓜等。

    |斗蛋|

    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台

      家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),冷水浸数分钟后再套上丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们进行斗蛋游戏,蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾,破者认输。谚称:“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏。”疰夏是夏日常见的腹胀厌食,乏力消瘦,小孩尤易疰夏。

    |秤人|

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      古时立夏日有“秤人”之俗,到立秋再秤,看经过苦夏,瘦了多少。酷暑之下,大汗淋漓,正是最好的减肥季节。

      立夏养生

    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台 

      立夏后,正是“从春到夏”的季节转换时节,人们要顺应这一转变,及时调整好自己的起居方式和生活节奏。

      中医认为,“夏气与心气相通”,立夏之后要养心补血,多吃点“苦”!在饮食上,要低脂低盐,多维生素,清淡为主,如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等,也可适量吃些红豆,有助于心脏养护。

    立夏:一夜薰风带暑来 闲看槐荫满亭台 

      夏季暑湿之毒会影响人体健康,这时吃些凉性蔬菜,可起到生津止渴,清热解暑的作用,如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等。

      疫情期间为提高免疫力,饮食上切记要补充富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白的来源。

      此外,为保证饱满的精神和充沛的体力,建议午饭后安排一段时间小睡。

    作者:综合 录入:hebeiczhou 来源:网络
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